MorgenYoga & fælles morgenmad - 18. august

MorgenYoga

&

fælles morgenmad

Hvad?

MorgenYoga i det fri, for alle niveauer og efterfølgende fælles morgenmad på Traktørstedet.


Hvornår?

18. august


Pris?

250 kr for både Yoga og morgenmad

(Prisen er for deltagelse én af dagene)


Tilmelding?

Billetter kan købes her:


18. august 2019

Hvad går det ud på?


Yoga i det fri – lad den blå himmel,

vinden og jorden under dine fødder

give dig en helt ny sanselig
oplevelse, som gavner både din krop og dit sind. Lyder det attraktivt ?


Så har du nu en enestående mulighed for at opleve yoga i det fri med efterfølgende sund
morgenmad.


Vi vil gerne invitere dig til et tre timers arrangement, hvor vi starter med morgenyoga

Kalvebod fælleds smukke natur og efterfølgende lækker morgenmad, og socialt samvær, på det hyggelige Traktørstedet Vestamager.


Alle er velkommen uanset om du er nybegynder eller garvet yogi,

da fokus er på at nyde yogaen i det fri og fællesskabet på holdet.

Der er plads til alle – alene eller flere sammen.

Program:


Vi mødes 8.30 foran Traktørstedet i noget tøj, som du kan bevæge dig i. (Din jakke osv. Kan du
lægge inde hos traktørstedet)
Yogapraksis varer ca. 5 kvarter, hvor vi træner udendørs i området uanset vejr. Der er fokus på
åndedræt, energiflow og bevægelighed og niveauet er lagt, så alle kan være med.


Kl.10 serveres der en økologisk morgenmadstallerken på Traktørstedet Vestamager, som er
nærende og sund. Lige hvad kroppen har brug for ovenpå en god udrensning.


Kl. 11.15 siger vi tak for i dag.

Det skal du huske:


Husk din egen yogamåtte og tøj efter vejret. Det kan også være rart med en ektra trøje, varme
sokker eller et tæppe til afspændingen og meditationen.


Pris og vilkår
Denne herlighed koster 250 kr (drikkevarer bestilles på dagen og er ikke inkluderet i prisen )
Der er et begrænset antal pladser – derfor er det først-til–mølle.
Der er bindende tilmelding og pengene gives ikke retur. Du er velkommen til at sælge din billet
hvis du bliver forhindret.

Hvem er vi ?


Storm & Rod MediYoga:
Du guides gennem yogasessionen

af mediyoga instruktør

Sabrina Haugaard fra Storm & Rod yoga.
Yogaprogrammet består af åndedrætsøvelser,

simple fysiske øvelser, afspænding og meditation –
som inviterer til at du kan finde dybde og ro i dig selv under åben himmel.

Udøver du mediyoga kontinuerligt vil du opleve, at dit åndedræt bliver roligere, du bliver mere afspændt og din energi og fleksibilitet får et løft – du arbejder både fysisk, mentalt og emotionelt med din krop og dit sind. Du
finder balancen inde i dig selv ude i naturen.


Naturen er et det mest gavnlige miljø at træne i, bl.a. booster det humøret, modvirker stress, styrker
hukommelsen og immunforsvaret.


Mediyoga er terapeutisk yoga baseret på forskning og udviklet i samarbejde med det svenske
sygehusvæsen – derfor er der dokumenteret effekt og i sverige udbydes Mediyoga på recept ved
f.eks. stress, udbrændthed, søvnbesvær, depression osv.


Læs mere på : www.mediyoga.dk eller på min facebookside: Storm & Rod Medicinsk Yoga.


Jeg glæder mig til at give dig 5 kvarters selvforkælelse

for din krop og dit sind på Kalvebod fælleds
smukke natur og socialt samvær hvor kroppen

fyldes op med god energi fra Traktørstedets lækreste
råvarer.

Traktørstedet Vestamager

er en oase i storbyen, hvor du nyder den smukkeste udsigt ud over Kalvebod Fælled.
Vores placering er helt unik og naturen næsten flyder ind ad døren…


Maden
På Traktørstedet serverer vi enkel, smagfuld

og hjemmelavet mad.

Køkkenet tilbereder retterne fra bunden af økologiske og lokale råvarer.


Visioner
Vi tænker meget på sundhed og fællesskab både til hverdag og fest og har opbygget en god og ansvarlig biks igennem de sidste 3 år.

Vi glæder os til at se jer !
Hanne & Sabrina

ÅBNINGSTIDER


Tir - Søn: 10-17

Man: LUKKET


OBS på udvalgte dage i august og september vil der være aftenåbent!

Se mere her.

TRAKTØRSTEDET VESTAMAGER

Granatvej 9, 2770 Kastrup

traktoerstedetvestamager@gmail.com

tlf: 22553265

Alle rettigheder på billeder og grafik tilhører Traktørstedet Vestamager Aps